반응형 쌀소보루의 알쓸신잡/건강 이야기11 탈모에 좋은 음식 7가지 추천! (모발 건강에 도움이 되는 음식들) 건강하고 윤기나는 머리카락을 위한 탈모에 좋은 음식 추천! 오늘은 탈모에 좋은 음식이 무엇인지 알아보려고 합니다 :-) 저희집은 대체적으로 머리숱도 많고 모발도 두꺼운 편인데 세월이 흐르는 건 어쩔 수 없는지 문득 엄마아빠의 머리카락이 점점 얇아지고 빠지는게 보이더라구요.😔 그래서 두피 건강에 좋은 음식을 알아보고 가족들이랑 공유하려고 알아봤답니다. 이것저것 검색해보고 알아보니 생각보다 탈모에 좋은 음식들이 다양했어요. 한번 같이 보도록해요! 1. 콩 이미 콩은 모발 건강에 좋다고 잘 알려진 식품이죠^^? 콩에는 단백질 외에도 수명을 연장시키고 암을 예방하는 스페르미딘이라는 성분이 있는데요. 이 스페르미딘 성분은 모발의 성장에도 관여해 모낭의 성장기 기간을 늘려준답니다. 또한 탈모를 일으키는 철분 부족 .. 2020. 12. 1. 돼지감자차 효능 (+돼지감자차 부작용) 안녕하세요 :-) 오늘은 저희집에서 즐겨마시는 '돼지감자차'에 대해서 알아보려고 해요. 올 가을, 건강검진에서 남편이 당뇨를 조심하라는 소견을 받아 도움이 되는 음식을 찾다가 '돼지감자'라는 식품을 알게됐답니다. 돼지감자에 대한 효능을 알아보니 건강에 참 좋은 음식이더라구요. 그래서 꾸준히 섭취하고 있답니다. 그럼 돼지감자에 대해 알아볼까요^^? 당뇨와 다이어트에 도움이 되는 돼지감자(뚱딴지) 모양도, 크기도, 무게도 제각각이라 '뚱딴지'라고도 불리는 돼지감자는 이눌린 성분이 다량 함유되어 있어 '천연 인슐린'이라고도 한답니다. 이눌린은 36,000종 이상의 식물에서 발견되는 '천연 저장 탄수화물'인데요. 특히 돼지감자와 치커리 뿌리, 아스파라거스 뿌리 등에 다량 함유되어 있고 양파, 마늘, 파, 바나나.. 2020. 11. 24. 위염 (증상과 원인, 위염에 좋은 음식 추천) 위염을 겪은 경험이 대부분 한번쯤은 있으시죠? 2012년 대한상부위장관&헬리코박터학회가 분석한 결과, 100명 중 86명이 한 종류 이상의 위염을 앓고 있을만큼 위염은 흔한 질병이 되었습니다 저와 제 남편 역시 이번 건강검진을 통해 위염판정을 받았습니다 특히나 남편은 심한 편이라 조직검사까지 했더랬죠ㅠ 그렇다면 위염은 왜 생기고, 증상은 무엇이며, 위염을 치료하기 위해서는 어떻게 해야할까요? ■ 위염이란? 위는 식도 아래에 위치한 속이 빈 주머니로 음식물의 소화작용이 일어나는 신체기관입니다. 이 위의 점막에 염증이 생긴 것을 ‘위염’이라고 할 수 있는데요 일반적인 ‘체했다’라는 표현과 함께 소화불량 및 속쓰림, 구토, 이로 인한 두통과 발열까지 다양한 증상을 포함합니다 ■ 위염의 원인은? 그렇다면 이 위.. 2020. 9. 14. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
